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如果你希望减少或停止来自中国移动（10086）的短信通知，你可以采取以下方法。
1、拨打客服电话：拨打中国移动客服热线10086，然后按照提示音操作，选择取消短信通知的服务。
2、发送短信至特定号码：根据需求，发送特定关键词到相应的短信服务号码，以取消某些类型的短信通知，可以编辑短信“取消短信通知”发送到10086，具体的指令可能因服务类型而异，建议查询官方渠道获取准确指令。
3、通过手机APP操作：如果安装了移动APP，可以在APP内找到相关的通知设置，取消短信通知功能。
4、前往营业厅：直接前往所在地的中国移动营业厅，告知工作人员你的需求，他们会为你提供相应的帮助和服务。
5、联系在线客服：在中国移动官方网站或APP上联系在线客服，告知他们你的需求，他们会为你提供相应的解决方案。
需要注意的是，有些短信通知是系统默认发送的，可能无法完全取消，取消某些短信通知可能会影响你的账户管理和服务体验，在采取行动之前，请确保了解相关的服务和通知的重要性，以上内容仅供参考，建议直接联系中国移动客服获取最准确和全面的信息。